Kontakt

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Name(erforderlich)

E-Mail-Adresse(erforderlich)

Website

Kommentar(erforderlich)

Suchen

Suche nach:

Glänzende Augen und Begeisterung in der Stimme – Sobald ich über Essen und Kochen sprechen oder schreiben darf, geht mein Herz auf. Ich esse nur was entweder meinen Körper oder meine Seele nährt. Gesundes Essen, das ist für mich das Schöpfen aus einer Vielfalt von frischem Obst und Gemüse, Nüssen und vollem Getreide. Ich bin so unendlich dankbar dafür, dass ich Gelüste nach echten, gesunden Lebensmitteln habe und möchte in diesem Blog meine Strategien und Rezepte für eine genussvolle, spannende gesunde Ernährung teilen.

Besuche mich auf Instagram

Mit einem wundervoll einfachen Frühlingssalat melde ich mich zum Mittwochabend bei euch. Spargel, Erdbeeren und Blaubeeren auf einem Feldsalatbett und dazu ein wenig Avocado. Die Zubereitung dauert nur 15 Minuten - das ist die Zeit die der Spargel im Ofen gart - und es macht definitiv das Auge und den Bauch glücklich 😄 Für das Dressing brauche ich nur zwei Zutaten: Einen sehr hochwertigen weißen Balsamico und ein sehr gutes Olivenöl. Besser kann man den Geschmack der Zutaten kaum unterstreichen. Werbung Danke @ghorbandelikatessen , dass du mich auf der Warenbörse so großzügig ausgestattet hast 🙏 Ich wünsche euch noch einen fabelhaften sonnigen Abend 😘🌸 #healthyhedonism #sommersalat #leckerschmecker #cleanfoods #cleanfoodshare #veganbowl #spargelzeit #grünerspargel #aspargus #bowllove #veganfoodshare #gesundundlecker #Frühlingsgefühle #healthycuisines @healthycuisines #gesundkochenistliebe #veganerezepte #foodblogger_de #veganfoodies #fitfoods

Weil Schokolade eigentlich immer geht 🍫 Irgendwie ist mein Text beim Post hops gegangen 🤷‍♀️ also nochmal 😬 Diese Brownies sind meine neuen Lieblinge: Super Schokoladig, saftig, glutenfrei und vegan. Ja das schmeckt, ich verspreche es dir. 😋 Das Rezept findest du auf meinem Blog Foodfluesterin.com/Haselnussbrownies (Link in der Bio @foodfluesterin ) Wie gehst du mit einer Tafel Schokolade um? Teilst du sie dir lieber ein oder ist sie auf mysteriöse Weise am Ende des Abends leer? 😉 So oder so bist du wundervoll!!! 😘 Ich wünsche dir einen fabelhaften Sonntag #foodblogger_de #thefeedfeedvegan #thefeedfeedchocolate #thefeedfeedglutenfree @thefeedfeed.vegan @thefeedfeed.glutenfree @thefeedfeed.chocolate #brownies #glutenfreebrownies #glutenfreetreats #veganbrownies #vegantreats #veganfoods #backenohnemehl #refinedsugarfree #veganrefinedsugarfree #gesundundglücklich #cleanbaking #eatdessertfirst #healthytreats #vegandesserts #veganfoodies #veganrecipeshare #veganerezepte #gesundbacken #gesundbackenistliebe #leckerschmecker #kuchenliebe #nomnomnom #bestofvegans

Ich sehe, höre und rieche nur noch #Karottenkuchen - trotzdem werde ich meinen aktuellen Lieblingskuchen einfach nicht müde 🙈⠀ ⠀ Heute mal in Form von Proteinbällchen - ein kleiner gesunder Snack für lange Bürotage 😉⠀ ⠀ Für das Rezept einfach nach rechts wischen 👉⠀ ⠀ Stehst du auch so auf Protein-/ #blissballs ? Was ist dein Moment für diesen Snack? #snacken #walnutcarrotcake #karottenkuchen #carrotcakelover #veganblissballs #veganproteinpowder #veganfitness #veganfoods #veganproteinballs #veganproteinbar #veganfitfood #cleaneats #cleanfoodshare #cleansnacks #plantbasedpower #veganpower #foodblogger_de #gesundundfit

Frühlingsbowl mit Spargel und Hanf-Bärlauchpesto⠀ ⠀ Der Frühling ist da und mit ihm Spargel und Bärlauch. Was im Winter für mich Kürbis ist, ist im Frühjahr der Spargel. Ihr dürft also auf viele Spargel-Gerichte gespannt sein 😎 Heute habe ich ein veganes Bärlauchpesto mitgebracht. Die Basis bildet geröstete Hanfsamen und anstelle Parmesan habe ich Hefeflocken verwendet. ⠀ ⠀ Das Rezept findest du auf ⠀ Foodfluesterin.com/fruehlingsbowl⠀ (Link in der Bio @foodfluesterin )⠀ ⠀ Was ist dein liebstes Spargelgericht?⠀ ⠀ Ich wünsche dir einen fabelhaften sonnigen Sonntag 🌸 ————— #veganbowl #bärlauchpesto #veganpesto #spargelzeit #grünerspargel #aspargus #bowllove #veganfoodshare #cleaneats #gesundundlecker #Frühlingsgefühle #healthycuisines @healthycuisines #gesundkochenistliebe #veganerezepte #wildgarlic #bärlauch #hempseeds #hanfsamen #hanfpesto #foodblogger_de #veganfoodies #fitfoods #veganproteinfood

Müsli-Schoko-Cookies Am Freitag wollte ich unbedingt spontan Cookies backen. Besonders viel hatte ich aber nicht mehr im Haus. Es war also ein typischer Fall von: ‚Mal sehen wonach mir gerade ist’. Dass die Kekse so lecker werden, damit hatte ich nicht gerechnet. Denn sonst hätte ich ein bisschen genauer auf die exakten Einheiten geachtet 🤦‍♀️ Hier einmal sehr grob: Der Teig besteht aus einer Mischung aus Dinkelvollkorn-, Buchweizenmehl und gekeimtem Müsli (@koro_de ) mit einem guten Schubs Mandelmehl. Zusammengehalten und gesüßt wurden die Cookies durch eine reife Banane und Ahornsirup. Etwas Kokosöl, Zimt, Vanille und Backpulver dürfen natürlich auch nicht fehlen. Und das Beste sind die dicken Stückchen vegane Schokolade (weiß und voll‘milch‘ mit ganzen Haselnüssen). 🤤 Das genaue Rezept werde ich dir sehr bald schon auf meinem Blog (Link in der Bio) mitgeben können. Hast du auch manchmal das Gefühl, die besten Rezepte sind immer die, die man nicht genau mitschreibt? 🤔😉 #vegancookies #veganekekse #chocchipcookies #schokokekse #veganlicious #bestofveganfood #gesundundglücklich #breakfastcookies #trailmix #frühstückskekse #frühstücksideen #foodblogger_de #intuitivessen #intuitivkochen #resteverwertung #backenistliebe #gesundergenuss #thefeedfeedvegan @thefeedfeed.vegan #thefeedfeedbaking @thefeedfeed.baking #healthycuisines @healthycuisines #foodfluffer @foodfluffer

Endlich wieder selbst gemachter Hummus In den letzten Wochen musste ich mehr oder weniger gezwungenermaßen auf die gekaufte Variante umsteigen. Ok für den Übergang, aber jetzt habe ich meine Küchenmaschine wieder im Einsatz 😎 Wie glücklich hat es mich einfach gemacht, die Tage dieses Gericht zubereiten und ganz achtsam genießen zu dürfen. Lass mich an dieser Stelle festhalten: Es geht einfach nichts über frischen, selbst gemachten Hummus. Hier verfeinert mit etwas Orange und serviert mit Rote Bete und Fenchel aus dem Backofen. Was isst du am liebsten zu Hummus? #cleanfoodshare #veganprotein #gesundsnacken #foodblogger_de #cleanfoods #veganfoods #gesundesessen #bewusstessen #bestofvegans #glutenfreevegan #cleanfit #gesundundglücklich #hummuslover #hummusaddict

Veganer Karotten-Käsekuchen ⠀ ⠀ Eine saftige Basis aus zimtigem Karottenkuchen, getoppt von einer frischen „Käse“Kuchenschicht⠀ ⠀ Ich muss zugeben, ich war unsicher ob diese improvisierte Kombination so klappten kann. Als sie (ja, heute mal weiblich) aus dem Ofen kam, sah sie schon recht vielversprechend aus. 😋Zum Glück hatte ich gestern früh vor dem Laufen zufällig noch Zeit und Muße für die Fotos, bevor ich das Ergebnis meinen liebsten und strengsten Testessern vorsetzen durfte. Denn mit ‚Öko aber ich esse alles alleine auf‘ (Kombi aus Sojajoghurt und Vollkornmehl eben) als schlechtester Bewertung kann ich leben 🤷‍♀️ 95% der Tester haben das Rezept mit mindestens gut bewertet - da kommt die studierte Marktforscherin doch manchmal noch durch 😎⠀ ⠀ Das Rezept findest du zwei Bilder weiter rechts 👉👉⠀ ⠀ Ich wünsche dir noch einen traumhaften Mittwoch Abend 🤗⠀ ——————————— #gesundkannsoleckersein #geniessedenmoment #breakfastordessert #dairyfreeliving #laktosefrei #zimtliebe #carrotcakes #carrotchips #vegancarrotcake #veganerkuchen #veganerkarottenkuchen #veganfoodlover #veganfoodshares #thefeedfeedvegan #vegancheesecake #veganerkäsekuchen #eatdessertfirst #snackinghealthy #nomnomnomnom #bestofvegans #foodblogger_de #ichliebefoodblogs #kuchenliebe #selbstgebacken #leckerschmecker @thefeedfeed.vegan

(Werbung) Himbeer Joghurt Smoothie Bowl Wenn ich es eilig habe, ist diese Smoothie Bowl genau der richtige Snack. Gestern als #postworkoutsnack oder unter der Woche als #frühstücktogo . Das Rezept findest du in meinem neuesten Blogbeitrag auf Foodfluesterin.com/keinezeit (👉👉👉Link in meiner Bio @foodfluesterin ) Wo bleibt der werbliche Aspekt? Hier kommt er 😋 Auf der Warenbörse durfte ich die super leckeren Nuss-Frucht-Mélanges von @bitebox_officesurvivalfood probieren. Ich bin bestimmt 10 Mal um den Stand gestromert, weil ich den Ananas-Beeren-Mix und die Vanille-Mango-Cashews unbedingt auf dieser Bowl präsentieren wollte 😋 Quasi unbezahlte Werbung aus Überzeugung. Was ist dein ‚keine Zeit‘-Frühstück? Ich wünsche dir noch eine fabelhaften sonnigen Sonntag 🌸💕🌸 ————— #smoothiebowls #breakfasttogo #breakfastlovers #veganbreakfastideas #eattherainbow🌈 #cleanfoods #cleanfoodshare #bitebox #gesundsnacken #bestofvegans #foodblogger_de #frühstücksliebe #ichliebefrühstück #veganfoodshares #veganprotein #veganproteinbowl #veganfitfood #keinezeitzumkochen #notimetoeat #veganmealprep #quickmealprep #foodfluesterin

Wenn du nur einen Snack auf eine einsame Insel mitnehmen dürftest, was wäre das? Bei mir definitiv eine Nuss-Frucht-Mischung. Natürlich nicht irgendein Studentenfutter - die Messlatte liegt hoch. Hier habe ich eine Mischung aus Mandeln, Haselnüssen, Paranüssen und Walnüssen mit Weinbeeren, Ingwer, Datteln und dunkler Schokolade. Heute auf der Warenbörse habe ich spannende neue Trockenfrüchte gefunden. Ich kann es kaum erwarten, sie dir im Einsatz zu zeigen. Apropos Warenbörse: Ein paar Highlights findest du in meiner heutigen Story. Schau mal rein 😎 Ich wünsche dir einen fabelhaften Abend! #fruitandnut #studentenfutter #trailmix #trockenfrüchte #nussmischung #fruitandnutmix #bestofvegans #snacksmart #mealprep #vorbereitet #gesundunterwegs #eattherainbow🌈 #cleanfoods #cleanmealprep #cleaneatingideas #gesundsnacken

Bloggen auf WordPress.com.

Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie